
体育播报10月19日宣 近日,皇马官方发布的一张贝林厄姆在训练中手持壶铃、悬在半空中的照片引发热议。TA揭开了这项“相扑式增强式深蹲”训练背后的秘密,及其所代表的皇马新帅阿隆索上任后带来的体能训练转播。
据俱乐部消息人士透露,这项看似奇特的训练是全队都会进行的常规激活项目,并非贝林厄姆专属。其核心是通过弹力带和壶铃的辅助,进行一种“相扑式深蹲”,以增强式肌肉收缩的方式,专门锻炼球员大腿内收肌和爆发力。
这项训练是新任体能主管伊斯梅尔-卡门福尔特引入的众多新方法之一,他曾与阿隆索在勒沃库森共事,并有过在巴塞罗那工作的经历。
卡门福尔特的到来,也标志着俱乐部体能训练理念的转变。据披露,上赛季球队的伤病危机曾导致前主帅安切洛蒂与时任体能主管安东尼奥-平图斯之间产生“幕后摩擦”。
如今,深得弗洛伦蒂诺信任的平图斯已被任命为“表现经理”,在球队日常训练中退居次要角色。消息人士称,他已不再随队前往客场,并且在主场比赛时身穿西装而非运动服,这都表明了他的角色转变。以往在平图斯手下,类似的训练更多是在健身房通过昂贵的机器完成,而现在球队使用健身房的频率已有所降低。
除了卡门福尔特,阿隆索的团队还引进了热成像技术专家伊斯梅尔-费尔南德斯和力量与体能教练哈维尔-阿奈斯,旨在用更科学、更多元的方式管理球员的身体状态。
徐寅生谈陈梦樊振东退出世排:不打比赛就被罚,不能因不去就限制
体育播报1月18日宣 近期,樊振东、陈梦等奥运冠军退出部分WTT赛事和世界排名引发热议。针对这一现象,乒坛泰斗...
2026-01-18
止步澳网首轮!张之臻03不敌18号种子大塞伦多洛,次盘抢七吞蛋
体育播报01月18日宣 澳网男单第1轮,张之臻对阵世界排名第20的大塞伦多洛。最终张之臻大比分0-3止步澳网首轮...
2026-01-18
自由式滑雪世界杯:谷爱凌夺得坡面障碍技巧赛金牌
体育播报1月18日宣 自由式滑雪世界杯莱克斯站女子坡面障碍技巧决赛,谷爱凌夺冠。今日,谷爱凌社媒发文谈世界杯...
2026-01-18
女单26号种子雅斯特雷姆斯卡输球,成澳网首位被淘汰的种子球员
体育播报1月18日宣 澳网正赛第一轮,26号种子雅斯特雷姆斯卡成为首位被淘汰的种子球员。2026年澳网正赛今天拉...
2026-01-18
凯伦威尔逊:吴宜泽未来很多年都会活跃在赛场,今天放了我一马
体育播报1月18日宣 在6-5险胜吴宜泽晋级斯诺克大师赛决赛后,凯伦·威尔逊接受了BBC的采访。他说:“吴宜泽在未...
2026-01-18